Profile of "Tobias"

Tobias

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About me

1. Wie alt bist du? ...inzwischen schon 37 Jahre alt.

2.Wie lang leidest du schon unter BED/Essstörungen? ...seit meiner Kindheit, mit 7 Jahren fing es an.

3.Wie kamst du darauf Betroffen zu sein (Schlüsselmomente)? ...ich bin über das Night Eating Syndrom gestolpert, da schon als siebenjähriger Nachts den Kühlschrank geplündert habe.Über die Ernährungsberatung, bekam ich die Bestätigung das meine Mengen an Nahrung viel zu viel sind, die ich pro Mahlzeiten eigenommen habe.

4.Worin siehst du die Ursachen deiner Essstörung? ...heute spielt das Thema "Stress" eine sehr große Rolle in meinem Essverhalten. Einen Tagesverlauf ohne feste Mahlzeitenstruktur, ist für mich tötlich.

5.Was bedeutet es für dich Binge Eater zu sein? ... ein Leben mit einer Krankheit, das unter umständen eine ursache für einen frühen Tot sein kann. Ist sehr rational, aber die Realität. Daher ist für mich eine regelmäßige Bewegung für mich Lebensnotwendig.

6. Behandlung

* Warst/Bist du in einer Therapie? ... in einer Esstherapie sogar!
* Warst du schonmal in einer Klinik? ... zur Kur in Bad Kissingen.
* Hat es dir etwas gebracht? ... weitläufig ja, ich kenne mich besser und weiß wann ich aufhören sollte.
* Welche Form bzw. welchen Weg würdest du empfehlen? ...wenig Stress, geregelte Tagesstruktur mit 5 Mahlzeiten.
* Was hat Dir gar nicht zugesagt? ... bestimmte Entspannungübungen.

7. Was für eine Rolle spielt die Ernährung für dich? ...leider manchmal ein Stressregulierer
8. Welche Ernährungsform würdest du für dich wählen? ... 5 Mahlzeiten am Tag sind Top
9. Wie siehst du deine Zukunft und was sind deine Ziele? ... Gewicht sehr langsam veringern und halten und das geht nur wenn ich Stresssitutationen gut bewältigt bekomme. Und regelmäßige, gleichbleibende Bewegung zum Stressabbau.

Nachtrag:
Inzwischen ist eine Menge Zeit vergangen, aber die perfekte Lösung habe ich für mich noch immer nicht gefunden. Das "alte" Verhalten tritt leider immer wieder auf und wegen die sichere Erkenntnis: Diät ist keine Lösung, sondern nur Wellnes für den Körper ohne Geist.