Binge Eating Forum

Ich habe mir z. Z. das buch das leben verschlingen und die frau die im mondlicht aß ausgeliehen.
Ich finde beide sehr gut,
allerdings ist das erstere wirklich etwas, was man im Rahmen einer Therapie anwenden sollte. Ich denke, da kann bei der eigenen Recherche in seinem Leben auch Dinge hoch kommen, von denen man verschlingt wird, bzw. die einen an die Grenzen seiner Belastbarkeit bringt.

Das Vorwort von der der frau im mondlicht hat mich sehr berührt, weil ich mich da so wiedergefunden habe, deshalb habe ich es diesmal auch weitergelesen. Früher hab ich mal irgendwo in der Mitte angefangen und grad die Geschichte und das was an Kommentar dazu geschrieben wurde, hab ich irgendwie nicht verstanden.
Aber jetzt hab ich einen anderen Zugang zu den Geschichten gefunden und kann gar nicht sagen, warum es früher so anders war.

Hallo, Sadness,

bei zvab.com gibt es einige Anbieter, die zwischen 3 und 8 Euro pro Exemplar nehmen, das finde ich nicht zu teuer.

Liebe Grüsse

Petrus

Quoted from "Petrus"

Das Buch heisst

"Nahrung für den Geist. Tägliche Meditationen für Menschen, die zu viel essen"
Wilhelm Heyne Verlag 1991

Leider ist das Buch beim Verlag vergriffen,
Lieben Gruss

Petrus

Hab es versucht zu bekommen, ohne Erfolg. Im Antiquariat noch viel zu teuer, leider.
Vielleicht klappt es noch, meine Bestellung hierzu läuft ...

Hallo Luna, habe mir das Buch auch vor Kurzem geholt mich aber noch nicht ran getraut, weil mir die Zeitangaben soooo lang vor kommen und ich bin immer so ungeduldig

Hallo,

ich habe mir jetzt auch das Buch "Das Leben verschlingen?" besorgt (oder eher bringen lassen ), da ich jetzt wo ich weiß was los ist so schnell wie möglich darüber und wie ich damit umgehen kann lernen will und es noch bis Mai dauert bis ich wieder zur Therapie gehe (und selbst das dann noch nicht heißt, dass ich ab dem Zeitpunkt dann auch gleich mit meiner Therapeutin offen darüber sprechen kann...).

Jedenfalls fand ich es schon ziemlich interessant und ich bin gespannt ob es mir helfen wird. Auf jeden Fall hilft es mir schon ein bisschen, da ich mich so mit mir in Kombination mit BED auseinandersetze. Jetzt will ich meine Essverhalten mal dokumentieren wie es als erster Schritt in dem Buch steht. Aber irgendwie bin ich etwas unsicher, was die Dauer der Beobachtung angeht, bevor ich sozusagen genug Informationen gesammelt hab, dass es Sinn macht mich mit dem nächsten Schritt zu beschäftigen.

Kann mir da jemand von euch vielleicht einen Tipp geben, wie ich merke, dass ich weiter gehen kann?
Oder welcher Zeitraum ungefähr dafür einzuplanen ist?

Schon mal ein riesengroßes DANKE und
einen lieben Gruß
Luna

Hab mir vor kurzem das Buch "Bis(s) zur Morgenstunde" (Vampirgeschichte, kennen hier sicher auch einige) gekauft um mal was völlig Essstörungsfreies zu lesen... Hat ganz gut getan.
Also Ratgeber Allgemein würde ich aber nicht verteufeln. Hab ja auch schon viele gelesen und ich glaube, dass ich einiges für mich raus ziehen konnte. Bei den einen mehr bei den anderen weniger. Und irgendwann wiederholt sich natürlich vieles. Um so toller wenn man dann doch noch mal einen Ratgeber findet der einen überrascht. Ich muss nochmal betonen, dass das Buch Aussöhnung mit dem Inneren Kind von Erika Chopich mir viel geholfen hat. Das hat mir einiges geholfen hinsichtlich der Gedanken "liebevoller Umgang" mit sich selbst...!

Hallo, Sadness,

ob es diese Weisheiten im Internet gibt, weiss ich nicht. Ich lese ungern solche Texte auf dem Monitor, ich bin ein Buchmensch ;-)

Das Buch heisst

"Nahrung für den Geist. Tägliche Meditationen für Menschen, die zu viel essen"
Wilhelm Heyne Verlag 1991

Leider ist das Buch beim Verlag vergriffen, manchmal findet man es noch in Antiquariaten oder bei ebay oder Amazon (da werden z.Zt. auch einige Exemplare reduziert angeboten). Einfach mal googeln. Aber Achtung! Es gibt ein Buch mit dem gleichen Titel "Nahrung für den Geist", das sich mit "brainfood" beschäftigt, also mit Ernährung, um besonders klug zu werden. Das ist natürlich völlig kontraproduktiv, weil das eine Art "Diätbuch" ist. Der Untertitel "Tägliche Meditationen..." ist wichtig.

Lieben Gruss

Petrus

Quoted from "Petrus"

Das einzige, das ich noch dazu lese, sind die Tagessprüche der Overeaters Anonymous, die mir zwar manchmal etwas zu "fromm" sind, die mir aber oft gut tun.

Findet man die Tagessprüche im Internet? Würde mich schon mal interessieren ...

Zitat:
Ich will sogar noch einen Schritt weiter gehen, triviality: Bücher
können einen auch ganz schön daran hindern, die Schritte, die man nur
selbst gehen kann, auch zu gehen. Ich habe vor vielen Jahren aufgehört,
Bücher zum Thema "Meine Sucht" zu lesen, und mir geht es besser damit.
Zwar nicht gut, aber besser.

Das kann ich nur bestätigen. Ich lese seit ca. zwei Jahren keinen "Ratgeber" mehr. Ich habe Bücher zum Thema Störung XY studiert, um meinen Ex-Partner besser verstehen zu können, Bücher zum Thema Kinder(erziehung), um nicht so viel falsch zu machen, Bücher zum Thema Partnerschaft, ... alle diese Dinge haben mich sehr viel Zeit gekostet und stundenlange Grübeleien, nur bin ich keinen Schritt vorangekommen.

Unsere Bücherei hat keine Literatur zum Thema ES, so dass ich gar nicht erst in Versuchung komme.

Bin auch an dem Punkt wo ich denke - ok auch wenn ich jetzt nicht groß abnehme... in der Fressphase KANN ich nicht bleiben weil ich dann immernoch mehr zunehme! Und ich hab so die leise Angst, dass ich extrem viel zunehmen würde wenn ich so weiter mache.
Bei mir ists auch so, dass ich innerhalb von kurzer Zeit enorme Kilozahlen zunehmen kann. Echt beängstigend...
Ich habs übrigends mit den gloreichen WW zweimal geschafft seeeehr viel abzunehmen und dann hab ichs aber auch geschafft das selbe und noch mehr in noch viel kürzerer Zeit wieder zuzunehmen.
Dennoch lasse ich mich hin und wieder gerne von einem WW Kochbuch inspirieren. Das Basis-Kochbuch mag ich gerne.
Nur lasse ich mich eben "nur" inspirieren. Ich koche das nie 1 zu 1 nach. Jedes andere Kochbuch wäre für mich vielleicht genauso gut.
Nur dieses hab ich nun mal eben gekauft . Ich kaufe auch keine extra-ultra-mega Light Produkte um die Gerichte so zu kochen wie sie
da drin stehn und ich zähl auch kein Points (mehr). Wenn ich zählen würde käme ich wahrscheinlich auf mehr als ich laut WW dürfte aber
von denen lass ich meine Ernährung nicht mehr bestimmen . Ohne den Zwang gehts mir besser. Und ich glaube, dass was ich jetzt versuche kann ev. mehr Bestand haben als das WW System es bei mir hatte. Aber jeder wie er mag ...

Liebe Concinelle,

ich glaube das ist ein wichtiger Hintergrund, warum wir uns diesen Panzer hier angefressen haben (bei mir ist es zumindest so), mit allen negativen Folgen.
Ich möchte ohne diesen Panzer auskommen, weil ich glaube, dass dann mein Leben lebenswerter wird. Also nicht weil ich dünner bin, das ist nebensächlich für mich, aber weil ich mehr Gefühle zulassen kann, das Leben bunter wird, intensiver und lebenswerter und nicht befreiter.

lols