Hallo, triggerhippie,

ich bin nach über 30 Jahren Essstörungen nicht mehr in der Lage, mir so etwas vorzustellen. Zumal es zu meinem Therapieziel gehörte (und das habe ich nach 8 Jahren Therapie irgendwann mal erreicht), mich nicht immer mit dem "Was wäre wenn" zu beschäftigen, sondern mit der Realität, mit dem IST-Zustand. "So IST es. Was kann ich JETZT tun?"

Aber wie gesagt, das war MEIN Therapieziel, und es ist MEINE fehlende Fähigkeit, mir so etwas vorstellen zu können.

Ich bin auch gespannt, was die anderen hier sagen...

Gruss

Petrus

Das einzige was mich freuen würde, wäre, ich hätte nur EINE Größe im Kleiderschrank hängen

Was wäre wenn ...

... ich JETZT und HIER und HEUTE einfach schon so leben würde, wie ichs in der "erwünschten Zukunft" ohne die ES tue? Das ist meine Strategie seit einiger Zeit. Nicht "ich kann ja nicht, weil ..." sondern einfach trotzdem so leben, als "würde ich das Essen nicht mehr brauchen ..."

Gelingt nicht immer so gut. Insbesondere ist aber in den letzten Jahren ein großes Aha-Erlebnis für mich, dass ich mutiger, selbstbewusster "meine Frau stehe", vor Konflikten nicht mehr zurückscheue, Dinge ausprobiere, vor denen ich große Angst habe.

... Eigentlich lebe ich schon so, wie ich's gern hätte ... im Moment zumindest ... interessante Erkenntnis ...

Was wäre wenn...

ich weiß auch inzwischen dass es wichtig ist jetzt schon so versuchen zu leben, als wenn die FA und das Übergewicht weg wären. Das geht sicher in Bezug auf die innere Einstellung....sich jetzt schon etwas zu trauen... zu sich zu stehen... Konflikten nicht aus dem Weg gehen... etc. Fakt ist aber, dass viele Folgen, besonders die körperlichen und damit meine ich mien starkes Übergewicht vieles an Lebensmöglichkeiten nicht zuläßt. Das nimmt mir immer wieder ein großes Stück Lebensfreude.

Wenn ich ein normeles Gewicht halten könnte durch abstinentes Leben hätte ich endlich wieder Lust neue Kleidung zu kaufen, die ich mir auch dann leisten könnte, da ich nicht mehr in teure XL Läden gehen muss um schöne Sachen zu bekommen.Ich hätte nur noch eine Größe im Schrank(wie oben schon erwähnt)
Ich könnte wieder wandern, spazierengehen, Flugreisen machen.
Meine Einschränkungen sind so schlimm, da ich massives Übergewicht habe durch die Esssucht. Deswegen habe ich dieses was wäre wenn.. auch oft im Kopf und denke drüber nach. Nur ich glaube es zieht mich mehr runter als das es mir hilft. Geht euch das auch so?

Vermutlich würde mir was fehlen ... so bekloppt wie es klingt. Aber vielleicht hätte ich dann mehr Erfolg bei der Job suche, oder hätte mehr Kondition ?! Aber ich würde mich vermutlich freuen, das ich ein gesundes Leben führen würde ... Aber ich würde wohl nicht viel an meinem Leben ändern, weil eigentlich finde ich es ganz Ok. Habe gerade überlegt ob meine Minderwertigkeitsgefühle weniger würden, und auch meine Depressionsphasen ... Interessantes Thema

ein tolles thema,
geht mir auch so, dass die beschäftigung damit, was mir die BED gibt, oder mein Übergewicht die eigentliche Frage ist, was fällt dann weg und was tritt an deren Stelle.
Ich habe festgestellt, das ich so eine Grenze habe, an der ich immer wieder hänge. Es macht mir so Angst attraktiv und schlank zu sein, das ich dort wieder weg will.
Ich tu schon soviel, was mir gut tut, was mich ausfüllt. Das würd sich auch nicht ändern, wenn ich kein Übergewicht oder keine FA´s mehr hätte.

spannendes Thema...
ich würde aktiver sein, öfter Haus und Sofa verlassen, evtl. verreisen. Dabei könnte ich wieder verunfallen oder überfallen werden. Ja, dass ist mir passiert. Und ich würde wieder Sehnsucht nach Nähe haben und bei meiner Prägung wieder einen Mann anziehen, der mich in den Wahnsinn treibt.
Das ist meine Erfahrung- wenn ich es mal "geschafft" hatte- ca 6 mal in meinem Leben.
Aus Angst, Schmerz und Selbstschutz zog ich es dann vor, mich wieder in meine schützende Höhle zurückzuziehen und mir auch wieder Schutz anzuessen.

Was wäre, wenn ...
... dann wäre ich "normal". Und damit kann ich nicht umgehen. "Normale" Menschen, ohne (sichtbare) Macken, ohne Fehl und Tadel, besonders Frauen, die (anscheinend) alles toll im Griff haben, Familie, Haushalt, Freundeskreis ... machen mir Angst. Ich fühle mich da nie zugehörig.
Mit Menschen, die chaotisch sind, irgendwie "anders", über die andere Leute mehr oder weniger tratschen, komme ich besser zurecht.

Was wäre dann ... ganz ehrlich, ich weiß es nicht. Keine Ahnung, was "man" dann so tut. Dann wäre Ich ja nicht mehr Ich, mein ganzes Leben wäre mir fremd. Wenn ich zurückblicke, habe ich den Eindruck, noch nie "normal" gelebt zu haben, auch nicht als Kind.
Nur manchmal, wenn ich bei meinen Großeltern zu Besuch war, gab es so etwas wie "Normalität" ... Familienleben, pünktliche Mahlzeiten, Spaziergänge und Spieleabende ...

Für mich stellt sich die Frage irgendwie eher umgekehrt. Wenn ich keine FA hätte, würde ich abends nach Hause kommen, alleine sein, Zeitung lesen, Haushalt machen, mal raus gehen, Kinder besuchen ... Wie jetzt auch. Geld für Reisen oder Shoppen würde mir weiterhin fehlen, Vereine sind nicht so mein Ding. Ich bin nicht mehr so unternehmungslustig wie früher, aber das hat wohl eher mit dem Alter zu tun ... Fast alles, was mir erschreckend bewußt wird, was ich in meinem Leben noch tun möchte / schon immer wollte, hängt nicht mit meiner ES zusammen. Das könnte ich auch so, das scheitert an anderen Gegebenheiten. Aber vieles von dem, was ich bisher versäumt oder versaut habe, ist wegen meiner ES geschehen.
Um ehrlich zu sein, bin ich wohl gerade in einer Midlife Crisis (ja, als Frau ). Es fällt mir schwer, mir vorzustellen, was ich alles vielleicht nicht mehr machen werde in meinem Leben, und deshalb würde ich viel von dem, was sich mir bieten würde, auch mit meiner ES tun und / oder genießen. Ich kann das momentan wohl nicht so richtig unterscheiden.

Ach Mensch, die richtigen Worte zu finden ist hier so schwer ...

Hallo triggerhippie!

Ich finde deine "Was wäre wenn..."-Frage auch dann sinnvoll, wenn es keine komplette Heilung gibt. Denn auch wenn man nur weiter weg möchte von der ES....muss man sich schließlich fragen "Was ist wenn...." Wenn die ES eben in den Hintergrund gerückt ist sei es für Stunden, Tage oder Monate.

Für mich wäre es, dass ich mich meinen Gefühlen mehr stellen müsste und hoffentlich lernen würde besser mit ihnen umzugehen. Deshalb macht mir der Gedanke ziemlich Angst. Wenn ich aber mal das Gefühl habe mich richtig zu spüren und damit wohlzufühlen, dann ist das ein wunderschönes Gefühl und wenn ich mir vorstelle, ich könnte das wirklich lernen und öfter erleben, macht mich das richtig sehnsüchtig....

Ich hätte auch mehr Zeit und müsste mir vor allem über meine Abendgestaltung Gedanken machen, aber da würde ich sicher gute Lösungen finden, um die Zeit zu füllen. Das Problem sind vielmehr die Gefühle, die ich in der Zeit aushalten müsste....und die ich trotz ES manchmal schon schwer aushaltbar finde.

Zitat von »sunflower«

So gesehen ist bei mir die naheliegendste Antwortauf die Frage "Was wäre, wenn ich frei vom zwanghaften Essen wäre?": ich würde wieder Depressionen haben..

hi sunflower,
das kann ich bei mir nicht bestätigen,meine ES verstärkt die Depression und umgekehrt. Kann es sein, das du dich nicht wertvoll genug fühlst, das es dir gutgehen darf? ich kann mir vorstellen, das ein leben mit einer depressiven mutter für ein kind sehr traumatisierend ist und das du vielleicht denkst, das du es nicht wert bist, das es dir auch mit ES gut gehen darf.

Halllo sunflower,
ich kenne dieses phänomen auch, dass in abstinenten phasen die depression stärker hervorkommt. Und die finde ich noch schwerer zu ertragen.Auch ängste werden stärker. In einer selbsthilfegruppe zu einem anderen thema sagte eine frau, es sei wie eine schützende decke, wenn man sie wegnimmt, kommt das darunterliegende... passt für mich sehr gut.
Malin

Lass dich zurückdrücken, triggerhippie! Ich finde es faszinierend, was so ein Forum so bewirken kann. Ich habe für die Schule mal eine Arbeit geschrieben zum Thema "Gefahren des Internets". Ich denke es wäre eine Überlegung wert etwas über das Gegenteil zu schreiben: "Chancen des Internets".

Ich finds sehr interessant, dass in diesem Thread deutlich zu sehen ist, dass bei vielen von euch schlechte und unangenehme Dinge zum Vorschein kämen und dass ihr euch dessen auch bewusst seid. Ich denke das ist wichtig um sich nicht von dem Gedanken in Versuchung führen zu lassen"Ohne ES wäre alles super"

Oder, um es mit triggerhippies Worten zu sagen:

Zitat

Vielleicht ist es hilfreich, den FA nicht mehr zu verteufeln, sondern als Vermittler zu verstehen: Du brauchst mal Ruhe...

Ich betrachte meine ES inzwischen so "liebevoll" und doch ärgere ich mich, dass nicht in der Lage war eine bessere, gesündere Strategie zu finden, um mit mir umzugehen....