Stell dir vor, du stehst im Regen...
Meine Lieblingsgeschichte aus dem Buch "Die Frau die im Mondlicht aß", welches ich wärmstens empfehlen kann:
Stell dir vor, du stehst im Regen. am Ufer eines tosenden Flusses. plötzlich rutscht die aufgeweichte Böschung unter dir ab. du fällst ins Wasser und wirst von den Stromschnellen mitgerissen. all deine Bemühungen, dich über Wasser zu halten, sind vergeblich. du wirst wohl ertrinken. Doch zufällig schwimmt ein großer Balken vorbei, an den du dich klammerst. dieser Balken hält deinen Kopf über Wasser und rettet dir das Leben. an den Balken geklammert, gelangst du schießlich in ein ruhigeres Wasser. in der ferne erblickst du das Ufer und du versuchst, dorthin zu schwimmen. doch das gelingt dir nicht. du hälst dich immer noch mit einem arm an den dicken Balken geklammert, mit dem anderen Arm machst du schwimmzüge. wie ironisch, dass das was dir eben das Leben gerettet hat, dir jetzt im Weg steht.
am Ufer stehen Menschen, die deinen Kampf mit ansehen. sie brüllen "lass doch den Balken los!"
aber du kannst es nicht. denn du hast kein Vertrauen in deine Fähigkeit, es bis zum Ufer zu schaffen...
[...]Eine Frau, die geheilt werden will, muss eindeutig verstehen, wie ihre Essstörung ihr bisher gedient hat, damit sie aufhört, sie als bloßes Hindernis auf ihrem Weg zum Glück zu betrachten.
[...]Wenn man von einer Essstörung geheilt werden will, muss man diejenigen Fähigkeiten ausbilden, die man braucht um den Balken zu ersetzen.[...]
Und sehr, sehr langsam und vorsichtig lässt du den Balken fahren und übst ein paar Schwimmzüge. Wenn du drohst unterzugehen, klammerst du dich rasch wieder an. Dann lässt du den Balken wieder los und übst Wassertreten, und wenn du müde wirst, hälst du dich wieder fest. Nach einer Weile versuchst du einmal um den Balken herumzuschwimmen, dann zweimal, dann zehnmal, zwanzigmal, hundertmal, bis du genügend Kraft und Vertrauen hast, um bis zum Ufer zu gelangen. Erst dann kannst du den Balken vollständig loslassen.
lg Dai
[infobox]Quelle: Ess-Störungen überwinden durch die Weisheit uralter Märchen und Mythen, erschienen Juli 2007, 240 Seiten,
Paperback Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG | ISBN: 3426873761[/infobox]
Es ist so einfach, glücklich zu sein. Schwierig ist nur, einfach zu sein.
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