Binge Eating Forum

Hallo an alle!!!!

Ich versuche nicht zu weit auszuholen ,und fange damit an ,dass ich erst seit kurzem weiß das ich an NES leide.

Wobei mich dieses Problem schon seit mindestens 5 Jahren begleitet.

Ich wusste nicht das es eine Krankheit ist ,ich dachte eher ich sei einfach zu wenig konsequent zu mir selbst .

Ich wache wie gesagt seit ca.5 Jahren jede Nacht bis zu 6 mal auf um zu "fressen ",ich nenne es so denn das was ich

Nachts zu mir nehme würde ich Tagsüber nie schaffen .

Ich wachte eines Morgens auf mit furchtbaren Magenschmerzen und Übelkeit ,weil ich die Nacht über soviel gegessen hatte

zb.hatte ich in dieser Nacht einen ganzen Sack Marshmallow ,2 Schnitzel mit Reis u.v.m verdrückt ,zwar nicht aufeinmal

aber auch wenn man es auf 5 mal aufteilen würde war es echt zu viel!

Als ich dann mit diesen Magenschmerzen aufwachte ,dachte ich:" das ist nicht nur eine Schwäche ,sondern eine Krankheit ,

ich begann zu googln und traf auf ein paar Berichte mit dem Titel NES ,als ich sie mir durchlas musste ich weinen ,denn ich

wusste endlich was mit mir los war.

Nun freue ich mich das ich auf diese Forumsite gestoßen bin um sich auszutauschen,

denn alle in meinem Umfeld vor allem auch mein Mann bringen mir kein Verständnis entgegen ,

im Gegenteil sie sagen sowas hätten sie noch nie gehört deshalb ist es mir auch unangenehm darüber zu sprechen .

Aber hier unter gleichgesinnten fällt es mir leichter :-))

meldet euch und erzählt mir von euren erfahrungen .

Hallo Pinki...

herzlich willkommen hier.

Ich denke, hier wirst du dich in vielen Beiträgen wiedererkennen - ich bin unendlich erleichtert, offen darüber reden zu können und es leute gibt, die mich verstehen und die es auch kennen...


Leilah

Hi Pinki,

schön von dir zu lesen! Gibt es schon dinge, die du ausprobiert hast gegen das nächtliche Essen? Ich habe schon einiges ausprobiert, aber meist klappt es ein paar Tage und dann ist der Zauber vorbei.

Ich möchte gerne erforschen, ob am Tag etwas besonderes passiert ist, wenn ich nachts aufstehe. Aber irgendwie bin ich immer so im Wahn, dass ich gar nicht wirklich kurz stoppen kann um mal nachzudenken. Wobei ich sowieso fast jede Nacht aufstehe, und es kann ja nicht jeden Tag etwas vorgefallen sein, es passiert ja auch wenn ich einen schönen Tag hatte.

Quoted from "Endurance990"

Hi Pinki,

schön von dir zu lesen! Gibt es schon dinge, die du ausprobiert hast gegen das nächtliche Essen? Ich habe schon einiges ausprobiert, aber meist klappt es ein paar Tage und dann ist der Zauber vorbei.

Ich möchte gerne erforschen, ob am Tag etwas besonderes passiert ist, wenn ich nachts aufstehe. Aber irgendwie bin ich immer so im Wahn, dass ich gar nicht wirklich kurz stoppen kann um mal nachzudenken. Wobei ich sowieso fast jede Nacht aufstehe, und es kann ja nicht jeden Tag etwas vorgefallen sein, es passiert ja auch wenn ich einen schönen Tag hatte.

Quoted from "Endurance990"

Hi Pinki,

schön von dir zu lesen! Gibt es schon dinge, die du ausprobiert hast gegen das nächtliche Essen? Ich habe schon einiges ausprobiert, aber meist klappt es ein paar Tage und dann ist der Zauber vorbei.

ja ich habe auch schon einiges ausprobiert ,mein Mann hat zb.ein schloss an unsere Küchentür gehängt und Nachts immer zugesperrt.

Davor hat er alles süße und alle knabberein bevor wir schlafen gingen versteckt ,aber ich habe immer etwas zu essen gefunden.

Ich muss aber sagen das es mir nicht allein um das essen geht ,sondern auch darum ,dass egal ob ich esse oder nicht jede Nacht aufstehe ,wirklich jede und das bis zu 6 mal.



Ich habe eine zeitlang versucht meine Ernährung komplett umzustellen ,und ich muss sagen das hat den nebeneffekt gehabt ,dass ich nachts nicht mehr so regelmäßig aufstand.



aber als ich anfing wie gewohnt zu essen hat auch das Aufstehen wieder begonnen.



Es ist halt eben eine Gewohnheit oder eine Sucht ,und solche Dinge lassen sich halt nicht so leicht ablegen .



Ich sage immer "Ich fühle mich wie ein Vampir ,der erst Nachts auf die Jagd geht um seine Gier zu stillen"



Danke euch allen

Ich denke auch das ein grund für das aufstehen zu unsuagewogene Ernährung ist ,nur das Umsetzen ist halt immer so eine Sache ,also obwohl es eine Krankehiet ist ,spielt ein wenig undiszipliniertheit doch auch eine kleine Rolle zumindest bei mir :-)

Ja da hast du bestimmt Recht vielleicht will ich einfach nicht glauben das ich krank bin ,wie gesagt ich weiß es erst seit kurzen .Möglicherweise liegt es auch daran ,dass mir viele Leute sagen ich solle nur strenger zu mir sein .Und ich weiß das schaffe ich nicht ,egal wie oft ich mir vornehme und einrede keine nächtlichen Anfälle zu bekommen ,es hat noch nie geklappt .

Ja der Meinung bin ich auch das es nur wenig bringt wenn man sich zu hohe Ziele setzt an denen man dann doch nur scheitert,aber auch wenn es jetzt nach Selbstmitleid klingt ,ich hatte in letzter Zeit wenig Erfolgserlebnisse ,deshalb sehe ich auch kaum mehr einen Ausweg aus disen Teufelskreis :-((

Vertseh mich bitte nicht falsch ,aber mir ist gerade ein Stein vom Herzen gefallen .

Es macht mich etwas stärker zu wissen das es nicht nur mir so geht .

Ich werde es versuchen mir ein machbares Ziel zu setzen und wenn es ein noch so kleiner Schritt ist!!!

Vielen Dank du hast mir echt weiter geholfen.

Ich könnte zb. versuchen Heute Nacht Obst neben mein Bett legen vielleicht bin ich dann zu faul aufzustehen wenn ich gleich neben meinem Bett etwas zu Essen liegen habe .

Was meinst du dazu?

Naja ich muss es mal versuchen natürlich besteht die möglichkeit das das nur heute klappt ,aber ich will nicht zu negativ denken .Ich schätze wenn ich mir Obst herichte das ich gerne hab und vielleicht Jughurt oder so ,könnte ich es zumindest Heute schaffen .Du hast nämlich Recht selbst wenn es Morgen nicht mehr funktioniert hatte ich zumindesr ein kleine Erfolgserlebniss und soetwas macht stärker.

:-))





Ich bin froh das ich diese Seite gefunden habe

Hallo Pinki...

ich drück dir die Daumen dass es klappt mit dem obst !!!!

Zum thema "Diziplinlosigkeit"....

Mein Spruch war immer, ich wäre einfach der diziplinloseste Mensch der Welt - allerdings nur privat. Beruflich hab ich mich nie so gesehen, ich brauch im Job serh viel diziplin und es ist viel hektik um mich und da stört mich dann auch nicht ein schreibtisch der unaufgeräumt ist.

Zu hause ist das komplett anders...da lass ich mir keinerlei spielraum und ich fühl mich als versagerin, wenn meine whg ein chaos ist. und oft esse ich dann.

Einmal im monat ist mein mann gar nicht zu hause am WE und ich mach mir jedesmal einen Plan was ich alles erledigen will, im haushalt, was ich mir gesundes kochen will...der plan wird immer genauer und natürlich voll ohne ende. Eine Abweichung von dem Plan ist in meinen augen disziplinlosigkeit. Und Disziplinlosigkeit ist für mich Verwahrlosung.

Ergebnis solcher WEs ist meist, dass ich Freitags irgendwann abends von der Arbeit nach hause komm - natürlich später wie gedacht und dann schon 3 punkte auf meiner liste hinterherhänge - incl. Essen weil ich vor Erschöpfung zu faul war einkaufen zu gehen und nun mir einfach irgendwas reinstopf. Am nächsten tag bin ich auch noch so träge und unendlich müde, dass mein plan nochmehr hinterherhinkt... und dann geht es oft los...samstag nachmittag...ich mach mich selbst fertig wegen der disziplinlosigkeit...dass ich ein schlechter mensch bin..zu doof sich an eine einfache to-do-liste zu halten und fresse, fresse,fresse.

Durch meine neue therapeutin versuche ich nun zu lernen, dass grosse wort "disziplin" mir abzugewöhnen und auch mir selbst den druck zu nehmen, ich arbeite über 60 std in der woche, da kann man nicht noch ne tolle bude haben und am WE topfrisch sein. es hat nichts damit zu tun, dass ich zu doof bin, meine liste abzuarbeiten....ich bin einfach krank...

Leilah