Binge Eating Forum

Quoted from "Leilah"

Jedesmal wenn ich bei meiner Therapeutin mit ihr rede, fange ich an zu heulen;

Das geht mir auch gerade so. Jede Sitzung, in den BAuch atmen, nur sein und schon heule ich...das fühlt sich zwar schmerzhaft, aber nach Heilung an.

LG lols

Das braucht eben auch
und manches wird nie ganz "gegessen" sein

Quoted from "Dailaitha"

und manches wird nie ganz "gegessen" sein

Und auch das muss man annehmen und akzeptieren. Ich habe gelernt bzw. bin seit langem dabei zu lernen, dass man manches nicht mehr verändern kann, dass man manches auch nicht mehr heilen kann, dass es bestenfalls Vernarbungen geben kann. Das zu lernen, ist schwer. Aber es gibt keine Alternative dazu.

Petrus

Quoted from "Dailaitha"

und manches wird nie ganz "gegessen" sein

kann ich auch nur unterschreiben!

Hallo,

für mich spielt der Kontakt zum inneren Kind eine ganz große Rolle beim Thema Geborgenheit. Ich finde es für mich ganz wichtig, dass ich MIR SELBST auch ein Stück weit Geborgenheit geben kann und dazu keine Tonnen von Lebensmitteln, oder meine Eltern, die mich loben und unterstützen, einen Partner o.ä. zu brauchen. Ich habe ein großes Problem damit, wenn andere Menschen über mich schlecht reden oder wenn ich die Erwartungen meiner Eltern nicht erfülle (was ich wohl nie schaffen werde, weil mein größerer Bruder einfach das Lieblingskind ist). Ich denke immer, dass ich Alles tun muss, damit mich jeder lieb hat. Aber das geht einfach nicht. Aus meiner Unsicherheit heraus (will ja niemanden was Böses) wirke ich oft distanziert und unnahbar. Dabei sieht es in mir ganz anderes aus. Ich sehne mich nach Liebe, Nähe, Geborgenheit usw. Dieses Gefühl versuche ich dann immer durch meine FA´s zu betäuben. Bzw. gibt mir das Völlegefühl kurzzeitig ein Gefühl von Wärme und "VOLLkommenheit". Aber das kann doch nicht Sinn der Sache sein. Im Endeffekt lebe nur ich dieses eine Leben und bin nur für mich und nicht für die Gefühlswelt anderer zuständig. Natürlich gibt mir das nicht das Recht, andere zu verletzten, aber ich selbst muss auch auf mich a´cht geben.

Indem ich den Kontakt zu meinem inneren Kind suche und es versuche zu trösten und für es da zu sein, versuche ich mich von dem Zwang zu lösen, anderen gefallen zu wollen.



LG

Liebe GA,

besser hätte ich es nicht ausdrüchen können - geht mir ganz genauso (nur bei mir ist die kleine Schwester das Lieblingskind )!

LG,
Sonja.

Quoted from "sonja"

Liebe GA,

besser hätte ich es nicht ausdrüchen können - geht mir ganz genauso (nur bei mir ist die kleine Schwester das Lieblingskind )!

LG,
Sonja.

Oh Mann, es tut so gut Gleichgesinnte zu haben! Fühl Dich mal unbekannterweise ganz lieb umarmt Sonja! Ist echt schlimm, dass wir so verletzlich sind.

Danke für die Umarmung Guardian Angel ....

Es ist doch immer wieder interessant (und für mich sehr tröstend) wie viele Parallelen es bei den Usern hier gibt. Mir hilft das ein kleines Stück weiter auf dem Weg in die richtige Richtung - da bin ich ganz sicher.

Im Moment bin ich mal wieder sowas von froh dass es dieses Forum gibt - und euch alle !

Sonja, gerührt.

Quoted from "Leilah"

Ich hab auch ne jüngere Schwester - 4 Jahre jünger, Modellmaße und sie wird immer für die Ältere gehalten :o



Leilah

Sei doch froh! Dann hat Deine Schwester anscheinend mehr Falten als Du ! (warum gibt es eigentlich kein Ironiesmiley? )

Quoted from "sonja"

Danke für die Umarmung Guardian Angel ....

Es ist doch immer wieder interessant (und für mich sehr tröstend) wie viele Parallelen es bei den Usern hier gibt. Mir hilft das ein kleines Stück weiter auf dem Weg in die richtige Richtung - da bin ich ganz sicher.

Im Moment bin ich mal wieder sowas von froh dass es dieses Forum gibt - und euch alle !

Sonja, gerührt.

Bitte Bitte....gern geschehen!

Ich glaube, hier kann man gar nicht genug umarmen, so viel Wunden und Schmerz sind hier versammelt......Ist irgendwie echt traurig, dass sich Menschen immer gegenseitig das Leben schwer machen (auch wenn es manchmal gar nicht bewusst ist).

Ich persönlich habe immer das Gefühl, das andere mehr wert sind als ich und vernachlässige mich/mein inneres Kind. Dabei sind WIR das Wichtigste was wir haben. Amen.

Ist zwar jetzt offtopic, aber es stört mich sehr, dass bei bestimmten Begriffen und Redewendungen automatisch ein Amazon-Link gesetzt wird. Kann man das nicht abschalten? Das nimmt manchen Beiträgen echt die Seriosität...

Gruss

Petrus

Man kann sich den Süssgeschmack in Kaffee, Tee etc. aberziehen bzw. extrem minimieren. Ich habe früher in meinem 0,5-Liter-Becher Getreidekaffee 6 (in Worten sechs!) Süssstoffwürfel haben "müssen", heute gebe ich 1 gestrichenen Teelöffel Zucker (oder 1 Würfelzucker) hinein und das ist mir manchmal schon zu süss. Die Geschmacksrichtung "süss" in Kaffee und anderen Flüssigkeiten ist "erziehbar", ja, man kann sie sich sogar ganz abgewöhnen (was bei mir öfter schon klappt, da trinke ich meinen Milchcafé beim Italiener "süssfrei".

Lieben Gruss

Petrus

Quoted from "Endurance990"

Sonja, danke für die Idee, ich weiß dass es besser wäre da mir der Süßstoff auch so ein komisches Gefühl im Magen macht, aber das liebe "ABER" steht mir im Weg. Zucker... die ganzen Kalorien... und wenn ich dann trotzdem nachts esse... sind es noch mehr Kalorien... Shit. Überhaupt ist mein Geschmack so auf süß getrimmt dass ich Tee nur total süß trinken mag. Und das in Zucker zu nehmen, wäre kalorienmäßig schon heftig. Habe schon mal probiert es mir generell abzugewöhnen. Seit ca. 1 Jahr trinke ich wenigstens den Kaffee nur mit Milch, das ist schon mal ein Fortschritt.

Hallo Enduranca,

ich weiß genau was du meinst (ging mir fast mein ganzes Leben lang so). Ich hätte nie gedacht, dass ich Kaffee "nur" mit Milch trinken kann - aber es geht.

Im Juni/Juli hab ich ein paar Wochen total auf Süßes verzichtet und habe gemerkt, dass mein Körper nicht mehr so nach Süßem verlangt wie vorher (und ich bin/war wirklich total abhängig von Süßkram und Zucker/Süßstoff). Jetzt esse ich auch mal wieder Kuchen oder so .... aber die Gier nach Süßem ist bis jetzt nicht zurückgekehrt.

LG,

Sonja.

Hallo,

ich hab´ langsam echt den Eindruck, dass die Nahrungsmittelindustrie einen voll verarscht. Da kauft man diese ganzen light Produkte und auf Grund der Einstellung "Ach, dass hat doch nur 0,1 % Fett" isst man dann gerne auch mal mehr.....mindestens das Doppelte. Da hätte man dann ja auch gleich das "Vollfette" Produkt kaufen können.

Quoted from "Guardian Angel"

Da hätte man dann ja auch gleich das "Vollfette" Produkt kaufen können.

GUTE IDEE!

Diese ganzen light-Produkte sind eh nur Mist (und schmecken nicht)!

Es lebe der 3,5% Joghurt .....

LG,

Sonja.

Ja, da hast Du vollkommen recht! Aber irgendwie hab´ ich dann voll schiss, dass ich noch mehr zunehme!

JA!

Das hab ich während meinem jahrzehntelangen Verzehr von Light-Produkten auch gedacht - glaub mir, es stimmt nicht!

- du wirst nicht richtig satt (und isst oft mehr weil du denkst es ist ja "light")

- diese Produkte sind oft voller Zucker (und dann gar nicht "light") oder Süssstoffe (die dann wiederum FA auslösen können, bei mir ist das jedenfalls so)

Ich muss es mir auch immer noch immer wieder sagen ...... schwierig, schwierig!

LG,

Sonja.